el mal uso de las mochilas

el mal uso de las mochilas puede ocasionar problemas como el dolor del espalda, hombros y cuello.

¡Levante la mochila de Forma 

Correcta!

-Colocarse frente a la mochila.
- Doblar rodillas y agarrar la mochila cerca de la barriga.
- Levantarse manteniendo la espalda derecha.
- Una vez, esté de pies, ponerse la mochila en la espalda

El 42% de los menores de 11 años sufre dolores de espalda, y una de las causas principales del problema es el peso de sus mochilas.

Cómo hay que llevarla

Forma de cargarla:

* El alto no debe superar los hombros del chico cuando está sentado.

* Cargarla sobre ambos hombros para nivelarlos y distribuir mejor el peso.

* Las cintas deben ser anchas y acolchadas.

* El centro de gravedad de la carga debe estar lo más cerca posible del cuerpo.

* Debe tener un armazón para mejorar el contacto con la espalda.

* Si tiene un cinto es mejor para ajustarla al cuerpo.

El tamaño:

* El ancho de la mochila no debe ser mayor al ancho de los hombros.

* El peso no debe superar el 10% del peso del chico.

* El tamaño debe estar en relación a la anatomía del niño.

ergonomia

http://www.slideshare.net/yelizavisbal/yelitza-27791291

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¿QUE ES UN WIKI?

¿QUE ES UN WIKI?

Un wiki o una wiki (del hawaiano wiki, 'rápido') es un sitio web cuyas páginas pueden ser editadas por múltiples voluntarios a través del navegador web. Los usuarios pueden crear, modificar o borrar un mismo texto que comparten. Los textos o «páginas wiki» tienen títulos únicos. Si se escribe el título de una «página wiki» en algún sitio del wiki entre dobles corchetes ([[...]]), esta palabra se convierte en un enlace de la pagina

tornado de oklahoma

tornado de oklahoma

 El informe de víctimas publicado hoy por el Gobierno local detalla quede los 24 fallecidos, 15 son mujeres y 9 son hombres y entre ellos 10 son menores de edad. 
La oficina forense publicó en la noche de hoy la lista de las víctimas, con sus identidades y su edad
Once de las mujeres y seis de los hombres perdieron la vida a causa de traumatismos múltiples, mientras que cuatro mujeres y tres hombres murieron por asfixia, según el mismo informe. 
El alcalde de la localidad de Moore, Glen Lewis, anunció en la tarde de hoy que las seis personas que permanecían desaparecidas desde el lunes ya fueron halladas por las autoridades La secretaria de Seguridad Nacional, Janet Napolitano, visitó hoy el área del desastre acompañada por la gobernadora de Oklahoma,   Mary Fallin, mientras los equipos de búsqueda y socorro continuaban removiendo los escombros dejados por el tornado. 
                                                                                                                                                                                     

deporte en colombia

El deporte en Colombia es una actividad de gran atención para personas de todas las edades. Ello ha permitido que este país suramericano se destaque en certámenes regionales e internacionales con deportistas de talla mundial, al punto de ser considerada la tercera potencia deportiva en Latino américa detrás de Cuba y Brasil, así como la quinta a nivel panamericano detrás de Estados Unidos, Canadá, Cuba y Brasil respectivamente. La historia del deporte en Colombia, sin embargo, ha sido bastante difícil, asì como la atención a la cultura y al arte, debido a la falta de políticas de máxima promoción y continuidad.

Por lo general, a raíz que la estructura básica del deporte en Colombia es amateur, las grandes figuras deportivas en Colombia pasan por grandes esfuerzos y sacrificios y ganan la atención del público en general solo cuando han obtenido reconocimientos mundiales. Aunque los más importantes logros han llegado en deportes individuales, es el fútbol el que colma la atención de los medios de comunicación y del público en engrelegando a las demás disciplinas.

Las redes sociales son un fenómeno gracias al poder de comunicación que la Internet facilita, sin embargo, el mal uso de ellas puede hacer que se creen adicciones, principalmente en los adolescentes

De acuerdo con información de Resurten, el tiempo que los adolescentes pasan conectados a las redes sociales incrementa el riesgo de que fumen, beban alcohol y consuman drogas, según indica un sondeo nacional sobre actitudes relacionadas con el abuso de sustancias, efectuado en Estados Unidos.

En un día típico, 70% de los jóvenes estadounidenses (alrededor de 17 millones) de entre 12 y 17 años  pasaron desde un minuto hasta varias horas en facebook, MySpace y otras redes sociales, según el Centro Nacional sobre Adicciones y Abuso de Sustancias (CASA, por sus siglas en inglés) de la Colombia Universalice.

Y dentro de ese mismo grupo, los adolescentes más inmersos en las redes sociales presentan cinco veces más posibilidades de fumar , son tres veces más propensos a beber alcohol, y dos veces más susceptibles a consumir mariguana  que los que no destinan nada

DROGAS Y ALCOHOL.

En un mundo que se encuentra en crisis, donde los valores se van oscureciendo, donde cada vez más familias se encuentran divididas, donde la ley del gusto y disgusto se ha vuelta una norma de vida; muchos jóvenes ante la experiencia de sin sentido, de frustración, en vez de enfrentar y responder al porqué de lo que su interior percibe, optan por "hacerse los locos" buscando mil maneras para huir de esa realidad que "incomoda".

El mundo de hoy le brinda al adolescente diversas formas para fugar de su interior, de lo que realmente lo compromete. El alcohol y las drogas se está volviendo unas de las maneras más usuales con lo que el adolescente busca "olvidar" la voz de su conciencia.

Todo tipo de uso -ya sea poco o mucho- se debe considerar como peligroso, puesto que no se puede predecir quiénes desarrollarán problemas serios. La clave es saber rechazarlos desde el inicio, pero el "decir no" no es suficiente.Algunos jóvenes están en "mayor riesgo que otros de desarrollar problemas relacionados con el alcohol y las drogas. Encabezan la lista aquellos cuyas familias tienen ya un historial de Abuso de sustancias

El Día de la Madre en Colombia se celebra todos los años el segundo Domingo de Mayo.

En el Día de la Madre, hazle un homenaje especial a esa mujer querida, escribe mensajes diciéndole que la quieres, hazle un poema, mánda  flores favoritas, una caja de bombones, un desayuno

La madre es donde primero acudimos los hijos cuando tenemos problemas, quien sin preguntarnos sabe lo qué nos pasa y, siempre podemos contar con ella. Por más errores que cometamos en nuestras vidas, siempre estará ahí para recibirnos de nuevo. Porque como se suele decir “madre no hay mas que una”.

Por eso, se merecen más que una flor, un perfume o un regalo. Se merecen que cada día les demostremos cuanto las queremos y que les digamos lo importantes que son para nosotros. Todos los días es el  de la Madre